Une vie harmonieuse grâce à l'apprentissage du bien-être 

Etre bien c'est avant tout être dans un équilibre sur tous les plans : physique, émotionnel, énergétique, mental, spirituel.

Sentir en vérité que ce que je vis est "juste" pour moi et me fait vibrer de la joie. Cela s'éduque, s'apprend et se déploie au quotidien. 

Je vous propose un parcours holistique, qui prend en compte toutes les facettes de votre être pour découvrir et développer votre potentiel.

Apprendre pendant 7 week-ends à prendre soin de vous (et de vos proches) et à mettre en œuvre grâce aux techniques de la naturopathie holistique et à celles du yoga intégral et du soma yog une vie plus harmonieuse.

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Tous nous pouvons co-créer notre vie, compter sur nous-même et acquérir de la puissance quelques soient les épreuves qui nous arrivent afin de réaliser nos désirs et nos rêves.  Etre bien avec soi-même, calme, en confiance, cela se travaille et passe par des apprentissages et des choix.

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C'est ce que nous allons explorer ensemble.

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Bienvenue à l'Ecole du bien-être !

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Catherine Pouchous 

Pré-requis 

Ce parcours nécessite un goût certain pour soi, une envie de progresser sur le chemin du bien-être et de travailler la matière de son terrain (corps, émotions, mental, esprit) .

Un peu de curiosité pour de nouvelles expériences à la rencontre de soi-même, une appétence pour une vie plus en harmonie avec les lois du vivant et une envie d'apprendre dans le plaisir et la bienveillance.

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Chaque participant(e) en s'inscrivant s'engage à la règle de discrétion afin de préserver le foyer d'énergie et la confiance. créé par le groupe. Cela signifie que l'on peut partager à l'extérieur son expérience mais pas celle des autres participant(e)s du programme.

Aucun niveau de yoga n'est nécessaire.

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Lieu 

28 Rue Duplessis 

86400 Civray

06 13 30 36 20 

Parcours 

• Connaître son terrain, ses forces, ses fragilités 

• Nous sommes ce que nous mangeons -Alimentation Hypotoxique selon son terrain 

• Développer son équilibre émotionnel et grandir sur tous les plans 

• Massages - Automassages

• Relaxation, savoir se détendre

• Ressources naturelles - Techniques - Bienfaits des plantes 

• Co-créer sa vie