Le yoga est basé sur la compréhension profonde de l'être humain et
de sa place dans l'univers
le Yoga est une façon de vivre une vie meilleure à travers la pratique en découvrant qui nous sommes vraiment
BIENFAITS YOGA
Ma première rencontre avec le Yoga
Mon cheminement
Opérée à cœur ouvert à 5 ans , après 10 ans de traitement suite à un problème post opératoire, j'ai été soudain "privée" de puissants neuroleptiques du jour au lendemain .
Mal être, anxiété et morcellement intérieur ont alors accompagné mon adolescence puis un bienveillant médecin m'a conseillé de pratiquer le yoga .
Je le remercie et garde également une grande reconnaissance à mon premier professeur, qui venait me chercher à la sortie du lycée pour que je ne rate pas le cours ou elle m'offrait une vrai guidance pour retrouver mon équilibre.
Avec elle en 1971 , à 15 ans , je rencontre Arnaud Desjardins dans mon premier "festival" de yoga , et découvre émerveillée un groupe de yogis convaincus par l'esprit du Yoga
Depuis le Yoga fait partie de ma vie dans une relation attentive à mon corps, mon souffle et mon esprit .
Ma pratique du yoga m'a apporté le plaisir des postures, les bienfaits de la respiration , la dynamique du vivant dans la souplesse et l'énergie, une détente et une conscience affinée me sortant du mal être, de la confusion
Puis la découverte d' un cheminement plus subtil de perceptions et de sensations en lien avec ma nature profonde, mon être . Il m'a également offert une philosophie de vie et un lien spirituel au vivant.
De nombreux professeurs m'ont permis d'expérimenter différentes écoles du yoga : hatha yoga, asthanga, yoga nidra, somayog, yoga intégral .
Le yoga est une façon de cheminer à travers nos systèmes et notre matrice, de relier notre corps et notre esprit , sans jugements ni compétition . Il permet de découvrir ce que nous sommes vraiment, dessillant nos illusions en nous amenant dans une rencontre avec nous même.
Praticien de santé naturopathe j'intègre également la dimension thérapeutique du Yoga dans mon accompagnement d'éducation à la santé et d'hygiène de vie et les bienfaits de l'hygiène de vie dans ma guidance du Yoga
Dessin Jean-Bernard Pouchous
