YOGA - LIEN ENTRE CORPS ET ESPRIT
Le Yoga signifie joug , lien , dans la pratique il s'agit du lien entre le corps et l'esprit . Notre éducation, nos croyances, notre...
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Le yoga est basé sur la compréhension profonde de l'être humain et
de sa place dans l'univers
le Yoga est une façon de vivre une vie meilleure à travers la pratique en découvrant qui nous sommes vraiment
BIENFAITS YOGA
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CATHERINE POUCHOUS
25 mai 20193 min de lecture
CHAKRA
Chakra dérivé du sanskrit: चक्र signifie roue ou disque, prononciation phonétique: « tchakra » en sanskrit, « chakra » en français, ...
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CATHERINE POUCHOUS
25 mai 20192 min de lecture
L'ENGAGEMENT
Soyez fidèle à vous même, à ce qui est juste pour vous et n'oubliez pas que vous êtes la première personne qui mérite votre engagement....
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CATHERINE POUCHOUS
25 mai 20193 min de lecture
LOTUS -PADMA
Symbole de pureté absolue et de l’Eveil, emblème de l’élévation spirituelle, le lotus a la particularité de prendre racine dans la vase...
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CATHERINE POUCHOUS
25 avr. 20192 min de lecture
EN CONSCIENCE
Prendre conscience du moment est une pratique simple mais qui requière une importante détermination. Une attitude ouverte favorise cet...
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CATHERINE POUCHOUS
4 janv. 20193 min de lecture
ASANA - POSTURE
Le terme de « posture », traduit celui du sanskrit « asana », littéralement « le fait de s’asseoir », ou « la manière d’être assis ». Les...
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CATHERINE POUCHOUS
31 déc. 20182 min de lecture
YOGA - LIEN D'ATTELAGE
En sanskrit l'origine du mot yoga vient de "YUG" qui signifie atteler, lier dans une union , sur le plan matériel une technique pour...
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CATHERINE POUCHOUS
15 août 20182 min de lecture
ALIGNEMENT
L'alignement dans les postures ce sont les positions dans lesquelles le corps doit se placer pour pratiquer un asana sans se blesser. Que...
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CATHERINE POUCHOUS
4 févr. 20181 min de lecture
LA POSTURE "PARFAITE"
« Faites attention au comportement de votre corps ! Votre posture, votre esprit et votre corps sont unité. Si la posture est juste,...
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CATHERINE POUCHOUS
21 juin 20172 min de lecture
10 "guides"
La tradition Yogi nous a transmis des "guides" des choix intelligents pour mieux vivre en société et développer nos liens avec notre vrai...
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CATHERINE POUCHOUS
14 juin 20172 min de lecture
Inspirez... expirez !!
Le prãnãyãma signifie extension du souffle (prãna = souffle et ãyãma = extension) . Les exercices de prãnãyama du yoga soutiennent la...
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