MUDRA
Un mudra est un geste ou un sceau utilisé en yoga.
La pratique de ces gestes et de ces sceaux canalise le flux de la force vital et réorganise sa circulation dans nos différents plans
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Chaque doigt est en lien avec un élément
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Le pouce- le feu
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L'index- l' air
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Le majeur- l'espace
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L'annulaire- la terre
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L'auriculaire- l'eau
Les cinq vayus
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Apana- la force nécessaire à l'excrétion, comme la transpiration, le bon fonctionnement des émonctoires
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Samana- la force nécessaire à la digestion , l'assimilation et au métabolisme.
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Prana- la force nécessaire au cœur, à la diffusions
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Vyana- la force nécessaire à la circulation et au mouvement.
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Udana- la force requise pour les actions du haut du corps comme parler, penser, bouger les yeux, etc.
PRATIQUER LES MUDRA
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