En sanskrit l'origine du mot yoga vient de "YUG" qui signifie atteler, lier dans une union , sur le plan matériel une technique pour faire travailler les animaux ( bœufs, chevaux); sur le plan de la discipline spirituelle ,c'est l' union de Atman , l'âme individuelle avec Brahman, l'esprit Universel.
Le Yoga propose une pratique qui est aussi un travail sur le plan physique, énergétique et un cheminement intérieur .
Les asanas ( postures) pranayama ( respiration) les relaxations et méditations vont relier et équilibree la Shakti , la part féminine manifestée, avec Shiva , la part masculine et la conscience originelle, les deux pôles de notre être et de notre essence.
Le travail sur les chakras soutient cette union, Shakti et son énergie pure se trouve lovée dans le chakra racine Mulhadara au niveau du périnée et Shiva et son énergie de pure conscience au niveau du chakra couronne au centre de la fontanelle Sahasrara Chakra . Le "réglage" des 7 chakras de notre axe vertébral contribue à cette union.
Le Yoga Intégral suit la voie du Raja Yoga ( Yoga de la voie Royale) fondé sur les Yoga Sutra de Patanjali ( entre 200 avant JC et 500 après JC)et offre un chemin de libération en lien avec les lois du vivant , explore notre univers intérieur, les identifications de notre mental a des modèles figées , des ides préconçues, et invite au dépassement des blocages que ce dernier installe dans notre corps et notre psyché . Le yoga nous engage à habiter notre véhicule corporelle et à le connaitre , en vérité, à maitriser nos pulsions, notre mental abusif pour laisser de la place au flux du vivant et à l 'Esprit . Sur le plan de la psyché le Yoga nous ramène à notre réel paysage psycho somatique et peut ouvrir la porte aux besoins d'autres soutiens et thérapies.
Cesser l'agitation de notre mental, son jugement incessant, découvrir les richesses de l'ascèse d'une pratique quotidienne , apprendre la patience et la concentration et revenir à notre intériorité, en observants nos ressentis, nos pensées, nos comportements , nos émotions, et en les acceptant sans jugements, voilà les premières marches de l'engagement dans le yoga. Au fur et à mesure que nous allons avancer dans ce cheminement et progresser dans notre pratique, nos "blocages" et préjugés vont se dissoudre, notre conscience va nous montrer le monde et les autres sans que l'on projette sur eux les constructions de notre mental . Vivre l'acceptation de ce qui est avec équanimité , observer la valse de nos émotions , Rasa dans la tradition Indienne, énergies émotionnelles et liens entre le corps et le mental, en les goûtant tout en sachant leur impermanence voilà une nouvelle expérience de vie offerte par la voie du yoga jusqu'à l'union dans notre conscience de tous nos plans et la perception subtile des liens qui nous unissent au Vivant.
"Si l'on pratique la science du Yoga, qui est utile à la communauté humaine toute entière et qui propage joie ici et au-delà, si l'on pratique sans faillir , alors on atteindra la joie physique, mentale, spirituelle, et notre esprit rayonnera à travers le Soi"
Sri K.Pattabhi Jois
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